对于年幼的婴儿来说,每天要做的事情很简单,那就是喂养和睡眠。通常,新生儿每天最多睡眠20个小时。
随着婴儿的长大,随着婴儿可以穿上的其他物品越来越多,睡眠时间将逐渐缩短,因此父母也感到要说服婴儿入睡变得越来越困难。
但是,当孩子两三岁并上幼儿园时,每天的睡眠时间逐渐有一定规律性,例如B.当他们早上醒来,打a睡,晚上睡觉时。
父母也意识到,只有保持睡眠的质量和数量,才能损害孩子的身体发育;如果睡眠时间不足,会影响孩子的身体发育甚至智力发育。
田田今年今年4岁,但是她已经一年多没有成长了。她担心母亲。起初她以为是钙缺乏症。在听了其他父母的建议后,她补充了钙到天天一会儿。
但是当他们看到每个人都吃了一瓶钙片时,仍然没有效果。急躁的母亲把天天带到医院进行了彻底检查,在检查了医生之后,她发现原来是有问题的。幼儿园 ..
天天三岁开始上幼儿园,刚开始的老师知道如何尊重孩子的成长规律和特质,天天是那些特别精力充沛,甚至不在家小睡的孩子之一。
因此,老师从不强迫天天小睡,每天都需要小睡一下,她会带天天和其他非小睡的孩子到其他教室做手工艺品或安静的活动。
但是上学期她换了新老师,她是一个年轻的幼儿园老师,她认为孩子应该小睡一下,这对健康很有益,因此,每天,她强迫那些不习惯午睡的孩子入睡。还包括天天。
我白天睡得太多,晚上无法入睡。午夜后我不得不入睡。我不得不在早上6点或7点再次起床,这样我不会感到很多能源。
众所周知,大量生长激素分泌的时间是晚上11点之间。在这段时间的凌晨1点,只有处于深度睡眠状态的儿童更有利于身体发育。
显然,天天错过了导致身体残疾的漫长“黄金时期”。
儿童真的需要午睡吗?
对于许多父母来说,孩子白天需要小睡一会儿,因为孩子不像成年人那样可以整天精力充沛,因此午睡不仅可以缓解疲劳,而且可以保持足够的精力而无需下午活动。
其实午睡并不一定是件好事,也不适合每个孩子,有些孩子比父母更活跃,精力更充沛,如果这种孩子有明显抵制午睡的习惯,就不必强迫他们打p。。
因为就像上面提到的甜味一样,白天过多的睡眠会影响夜间的睡眠质量和时间,这种错误的午睡实际上会对孩子造成伤害。
但是,有些孩子显然会在中午或下午变得精疲力竭,这个时候适合小朋友小睡,以免过度疲劳。
不管孩子是否需要午睡,父母都应谨慎选择并根据孩子的实际情况做出决定。
父母需要了解些什么?
1.小睡时间不能太长
当孩子听到一些父母之间的交流时,他们会小睡片刻,甚至可以从下午1点开始入睡。到下午4点以上,也就是三个小时以上。长时间的打actually时间实际上会影响孩子晚上入睡的时间,因为白天白天很容易继续唤醒,因此很难确保生长激素的分泌处于深度睡眠状态,但是,这会影响身心发育。
2.暴饮暴食后不能立即入睡
在某些情况下,午餐后孩子会立即入睡,导致呕吐和意外吸入气管,从而造成悲剧。
这种情况还必须提高父母的警惕性。孩子吃完饭后,让孩子入睡比较安全,但要让孩子充分走动,走动一会儿,等待食物被消化和消化,然后睡着。
3.不要强迫孩子小睡
如果孩子明显抗午睡,可以提前与幼儿园老师沟通,例如,可以让孩子去其他教室做手工艺品或读书,以免打扰午睡的孩子。这样,孩子的不舒服的心态就不会被强迫小睡,毕竟,当他们不累的时候,被命令躺在那里并且不动也真的很不舒服。
总之,父母应该根据婴儿的睡眠习惯和实际的心理状态来决定是否要小睡,而不是强迫孩子做午睡。